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당신의 치료사가 웹사이트를 가져야 하는 이유


치료 과정은 다른 유형의 상담과 매우 다릅니다. 여기에는 자신의 생각, 감정 및 기타 측면에 주의를 기울이는 것이 포함됩니다. 치료 과정에서 당신은 고통스러운 상황에 직면하고 피하고 싶은 사람들과 이야기하게 될 것입니다. 중요한 문제와 고통스러운 기억에 직면하게 될 수도 있습니다. 치료사에 따라 이 과정이 유익할 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 그러나 프로세스를 최대한 활용하려면 프로세스에 계속 전념하는 것이 중요합니다.


치료의 첫 번째 단계는 자신에게 적합한지 결정하는 것입니다. 여러 유형의 치료법이 있으며 올바른 치료법이 귀하의 필요에 적합할 것입니다. 치료를 시작하기 전에 치료사와 함께 귀하의 필요와 우려 사항을 논의하십시오. 치료사를 선택하기 전에 염두에 두어야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 첫째, 치료사는 당신의 문제를 폭넓게 이해해야 하고, 둘째, 당신은 당신의 문제에 대해 개방적이고 정직해야 합니다.


1870년대 이전에는 아마 수행자들이 일반적이었습니다. 일본 마사지를 수행하는 것은 시각 장애인의 관행이었고 지압의 초기 형태였습니다. 장님 아마 개념은 장님이었던 검사 자토이치에 의해 서구 세계에서 대중화되었습니다. 오피스타 장님 아마는 일본 영화에서 코미디 효과로 자주 사용됩니다. 일본 마사지의 목적은 몸을 이완하고 건강을 증진하는 것입니다.


집단 치료는 더 많은 사람들이 참여한다는 점에서 개인 치료와 다릅니다. 그룹에서 치료사는 한 번에 많은 사람들과 상호 작용할 수 있습니다. 그룹 치료의 이점에는 문제를 처리하고 지지하는 커뮤니티를 구축하기 위한 새로운 기술을 배우는 것이 포함됩니다. 또한 동료 지원을 활용하여 의사 소통 기술을 향상시킬 수 있습니다. 다른 사람들과 생각을 공유함으로써 그룹에서 스트레스를 더 성공적으로 처리하는 방법을 배울 수도 있습니다. 전자 치료의 이점은 많습니다.


에센셜 오일은 자연 치유의 원천입니다. 그들은 기분 좋은 냄새를 맡을 뿐만 아니라 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 불안 완화에도 도움이 됩니다. 일부 에센셜 오일에는 치료 효과가 있지만 다른 에센셜 오일은 단순히 향수입니다. 숙련된 아로마테라피스트가 아닌 경우 온라인으로 에센셜 오일을 구입할 수 있습니다. 일부 상점에서는 에센셜 오일을 판매하여 피부나 몸에 바르기도 합니다. 숙련된 전문가가 필요에 맞는 오일을 선택하는 데 도움을 줄 수도 있습니다.


치료 세션에서 환자는 치료사와 편안하게 이야기해야 합니다. 치료사는 환자가 겪고 있는 문제에 귀를 기울이고 환자의 목표를 이해합니다. 마찬가지로 치료사는 환자와의 대화를 피해야 하지만 적당한 대화는 괜찮습니다. 예를 들어, 환자는 자신의 삶에서 치료를 찾게 된 사건을 언급할 수 있습니다. 상황이 환자를 불편하게 만들었다면 치료사는 이러한 대화를 방지하려고 노력해야 합니다.


심리치료는 상담의 한 형태입니다. 치료사는 귀하의 요구 사항을 듣고 목표를 설정하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이상적으로는 일정 기간에 걸쳐 여러 치료사를 만나지만 자신의 가치와 신념을 공유하는 치료사를 선택해야 합니다. 또한 치료사와의 관계를 형성하는 것이 중요합니다. 치료사는 내담자의 우려를 경청하고 개방적이고 정직할 수 있어야 합니다.


대면 세션 동안 치료사는 당신의 문제나 삶의 문제에 대해 질문할 수 있습니다. 대면 약속은 매우 제한적이며 하나를 만나기가 어려울 수 있습니다. 대면 치료사는 종종 온라인 정신과 의사보다 응급 상황에 더 잘 대처할 수 있습니다. 또한 환자의 특정 요구 사항에 집중할 수 있습니다. 일반적으로 전자 치료는 환자가 치료사를 처음 방문하는 경우를 포함하여 다양한 상황에서 탁월한 선택입니다.


치료법에는 여러 가지 유형이 있지만 크게 완화와 치유의 두 가지 유형이 있습니다. 첫 번째 유형인 완화 요법은 증상을 완화하고 삶의 질을 향상시키는 것을 목표로 하고, 두 번째 유형인 확정 요법은 문제를 치료하는 것을 목표로 합니다. 두 경우 모두 치료사는 내담자의 정신 건강 문제를 돕기 위해 노력합니다. 치료적 접근에는 행동 치료와 인지 대화 치료의 두 가지 주요 유형이 있습니다.