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마사지 요법 규정


마사지는 긴장을 푸는 훌륭한 방법입니다. 마사지를 하는 동안 치료사는 치료사가 목표로 삼고 싶은 문제 부위와 병력에 대해 질문할 것입니다. 세션의 목표를 설명하도록 요청할 수도 있습니다. 마사지의 목표는 긴장을 푸는 것이며 치료사는 이를 달성하기 위해 특정 절차를 따를 것입니다. 또한 마사지를 통해 무엇을 하고 싶은지 안마사에게 말해야 더 즐거운 경험을 할 수 있습니다.


신체적, 정신적 붕괴에 기여할 수 있는 COVID로 인한 스트레스를 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지는 신체의 혈류를 증가시키고 장기에 더 많은 영양분과 산소를 ​​공급하여 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 림프계를 개선하고 신경계를 자극하여 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 또한 운동 범위를 개선하고 추가 근육 손상을 방지하여 특정 신체 부상을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 통증과 통증을 완화할 수 있습니다.


마사지는 일반적으로 안전하지만 몇 가지 위험이 있습니다. 어떤 사람들에게는 마사지로 치료해서는 안 되는 특정 질병이 있습니다. 그 중 하나는 다른 장기로 퍼질 가능성이 있는 암입니다. 마사지 요법의 또 다른 위험은 뼈로 퍼진 암의 일종인 림프종과 같은 심각한 질병이 있는 경우입니다. 화학 요법에 사용되는 치료법도 조직 손상을 유발할 수 있습니다. 마사지를 받기 전에 의사와 상담하여 안전한지 확인하는 것이 중요합니다.


Effleurage는 이완을 촉진하고 신체가 독소를 제거하는 데 도움이 되기 때문에 필수적인 마사지 기술입니다. 심장 박동수와 혈압을 낮추고 연조직을 스트레칭하며 집중력을 향상시켜 신체가 스스로 해독하는 데 도움이 됩니다. 이 기술은 마사지 세션의 첫 번째 기술인 경우가 많으며 나중에 회복할 시간을 충분히 주는 것이 중요합니다. 가능하면 몇 시간 후에 스트레칭을 하고 긴장을 푸십시오.


마사지 세션 동안 effleurage는 몸 전체의 혈액 흐름을 자극하는 효과적인 방법입니다. 혈액순환을 촉진하고 체내 독소 배출에 도움을 줍니다. 그것은 또한 클라이언트를 이완시킬 수 있습니다. 좋은 마사지는 운동 범위를 향상시킬 수도 있습니다. 다음은 마사지를 최대한 활용하기 위한 몇 가지 팁입니다. 다양한 기술이 포함된 세션을 예약하고 경험이 긴장을 풀고 활력을 되찾을 수 있도록 하는 것이 중요합니다.


많은 마사지는 몸의 순환을 개선합니다. 이것은 이완 반응 동안 방출되는 화학 물질과 연조직의 물리적 조작 때문입니다. 혈액 순환은 근육 세포에 영양분과 산소 공급을 개선할 수 있습니다. 또한 과도한 체액의 흡수를 개선하고 연조직의 부종을 줄일 수 있습니다. 따라서 마사지는 몸과 마음을 이완시키는 훌륭한 방법입니다. 오랫동안 스트레스를 받으셨다면 마사지의 효과도 함께 느끼실 수 있을 것입니다.


마사지는 면역 체계를 향상시킬 수 있습니다. 면역 체계는 스트레스의 영향을 받습니다. 스트레스를 받으면 면역 체계가 억제됩니다. 이것은 당신을 질병에 취약하게 만듭니다. 마사지는 긴장을 풀고 면역 체계가 더 잘 작동하도록 강화하는 데 도움이 됩니다. 질병을 예방할 수는 없지만 보다 효과적으로 자신을 방어하는 데 필요한 조건을 제공할 수 있습니다. 휴식을 취하는 좋은 방법입니다. 스트레스를 받을 때 마사지를 받으면 숙면에 도움이 됩니다.


마사지를 받으면 운동 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 다른 유형의 마사지와 달리 전반적인 건강과 운동 능력을 향상시킬 수 있습니다. 격렬한 신체 활동을 할 때 근육을 관리해야 합니다. 격렬한 운동을 하는 동안 근육이 스트레스를 받고 쉽게 아플 수 있습니다. 마사지는 매듭을 풀어서 근육을 회복시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 깊은 조직 마사지는 또한 만성 관절 통증을 완화하고 더 나은 운동 범위를 촉진할 수 있습니다.

전신 마사지는 여성의 월경전 증후군을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 소화를 개선할 수 있습니다. 오피가이드 근육통 완화에도 도움이 될 수 있습니다. 전신 마사지는 질병을 예방하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 전신 마사지는 여성만을 위한 것이라고 생각할 수 있습니다. 그러나 월간은 전반적인 건강과 운동 능력에 도움이 될 수 있습니다. 좋은 마사지는 운동 범위를 향상시킬 것입니다. 최근에 근육에 부상을 입었다면 마사지를 받는 것도 좋습니다.