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심리 치료의 이점


많은 고용주가 직원 지원 프로그램을 통해 상담 서비스를 제공합니다. 이 혜택이 없으면 인터넷을 통해 치료사를 찾을 수 있습니다. 그러나 귀하의 건강 보험 플랜은 연간 특정 횟수의 세션만 보장할 수 있음을 알고 있어야 합니다. 따라서 계속 진행하기 전에 치료사 비용이 포함되는지 확인해야 합니다. 치료를 받기로 결정하기 전에 보험사와 이에 대해 논의하는 것이 중요합니다. 올바른 치료사를 찾는 데 도움이 되는 몇 가지 팁이 있습니다.


치료는 특정 형태의 정신 질환을 앓고 있는 개인에게 효과적일 수 있지만, 삶을 관리하고 개인 목표를 달성하기 위해 고군분투하는 사람들에게도 도움이 될 수 있습니다. 귀하가 정신 질환 진단을 받았거나 단순히 정신 건강 문제에 대한 도움을 구하고 있든 상관없이 귀하는 귀하의 필요에 맞는 치료 유형을 선택할 수 있습니다. 선택은 개인 상황, 목표 및 치료사의 기술에 따라 전적으로 귀하에게 달려 있습니다.


치료가 문제를 극복하고 삶을 개선하는 데 도움이 될 수 있지만 여러 유형의 치료사가 사용하는 몇 가지 일반적인 기술이 있습니다. https://blogitudes.com/ 이러한 기술을 이해하면 다양한 문제를 다루는 데 도움을 줄 수 있는 치료사를 찾는 데 도움이 됩니다. 치료사를 선택하는 가장 좋은 방법은 이전 내담자와 이야기하고 그들이 제공하는 치료의 종류를 이해하는 것입니다. 고객의 문제를 해결하기 위해 사용하는 치료 유형에 대해 질문할 수 있습니다. 이를 위한 좋은 방법은 치료를 시작하기 전에 상담 일정을 잡는 것입니다.


치료는 사람의 복잡한 행동을 이해하는 좋은 방법입니다. 이는 이러한 행동 패턴을 파악하고 향후 더 나은 결정을 내리는 데 도움이 됩니다. 또한 사랑하는 사람과의 관계를 개선할 수 있습니다. 올바른 치료사는 이러한 문제를 극복하고 해결책을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 귀하의 지역에서 치료사를 찾고 있다면 TBES 사용을 고려하십시오. 사용하기 쉽고 위험이 없습니다.


정신 질환으로 고통받고 있을 때 치료는 증상에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 사람은 공황 발작을 경험하거나 다른 사람과의 관계를 관리하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 정서적 문제로 어려움을 겪고 있는 사람은 스트레스에 대처하고 전반적인 삶의 질을 개선하기 위해 치료가 필요할 수 있습니다. 심리 치료사는 희망과 지원을 제공하여 이러한 상태의 증상을 극복하도록 도울 수 있습니다. 그들은 자신의 행동에 대해 배우고 원인을 이해할 수 있습니다.


인본주의 치료는 자신을 받아들이는 데 중점을 둔 치료 유형입니다. 치료사는 당신의 진정한 자아를 격려할 것입니다. 인본주의 치료사는 당신이 당신 자신에게 정직하도록 격려할 것이며 당신을 판단하지 않을 것입니다. 그들은 또한 거부감과 부정적인 판단에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 일반적으로 인본주의 치료사는 지원적이며 환자가 도움이 필요할 때만 개입합니다. 그들은 적극적으로 당신의 말을 들을 것이고 당신에게 영향을 미치려 하지 않을 것입니다.


치료사는 실존인물이어야 합니다. 내담자가 자신의 생각과 감정을 표현할 수 있는 방식으로 내담자와 관련될 수 있어야 합니다. 치료사는 내담자에게 편안한 조건으로 내담자와 관계를 맺을 수 있어야 합니다. 그는 자신의 감정을 이해할 수 있어야 하고 고객의 동기를 이해할 수 있어야 합니다. 이렇게 하면 치료사가 치료사와 가깝게 느껴지게 되며, 이는 치유 과정에 매우 중요합니다.


실존 치료는 유럽 철학 학파에서 발전한 치료의 한 형태입니다. 그것은 개인의 삶에서 의미의 개발과 보존에 중점을 둡니다. 이러한 유형의 치료법의 발전에 가장 중요한 기여자 중 일부는 Irvin Yalom, Ludwig Binswanger 및 RDLaing을 포함합니다. 일반적인 삶의 위기에 민감한 치료법을 만들려고 시도하는 실존적 치료법은 더 나은 관계와 더 나은 건강으로 이어질 수 있는 독특한 경험입니다.

일반적으로 치료는 정신 건강 문제에 대한 의학적 치료입니다. 부정적인 감정에 대처하는 데 어려움이 있을 때 도움이 될 수 있습니다. 패턴을 식별하고 자신의 상태에 대처하는 데 도움이 되는 대처 기술을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. EMDR이나 최면 요법을 사용하는 것도 공포증을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 무엇을 해야 할지 모르는 상황에 처한 경우 EMDR이나 심리 치료사가 도움을 줄 수 있습니다.