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안마와 세로토닌


마사지는 손, 손가락, 팔꿈치, 무릎 및 팔뚝으로 적용되는 일반적인 형태의 차체입니다. 신체의 연조직은 통증과 스트레스를 완화하기 위해 조작됩니다. 이 기술은 목, 어깨, 손목, 팔뚝 등 신체의 모든 부분을 사용하여 신체의 모든 부분에 적용할 수 있습니다. 일반적으로 마사지 기술은 근골격계 문제를 치료하는 것을 목표로 합니다.


먼저 치료사에게 어떤 옷이 필요한지 물어보십시오. 일부 유형의 마사지는 겸손한 은폐가 필요하고 다른 유형은 전체 옷을 입어야 합니다. 테라피스트의 손길로 피부가 부드러워지기 때문에 헐렁한 옷을 입고 편안하게 입는 것이 중요합니다. 전문가와 함께 마사지를 받으려면 피부를 문지르거나 긁을 수 있는 옷을 입지 않는 것이 좋습니다. 자신에게 가장 잘 맞는 스타일을 선택하고 싶을 것입니다.


마사지 업소에서 성폭행을 예방하는 또 다른 방법은 소셜 미디어를 사용하는 것입니다. 사람들이 불법 마사지 업소에 대한 리뷰를 게시할 수 있는 인기 있는 사이트는 Rubmaps입니다. “mongers”라는 사이트의 사용자는 리뷰를 작성하고 경험을 공유하는 것이 좋습니다. 그들은 또한 ‘불법’이라는 키워드를 사용하여 다른 불법 마사지 업소를 검색할 수 있습니다. 소셜 네트워킹 사이트를 사용하는 사람들은 합법적인 살롱을 선택하는 데 주의해야 합니다.


또한, 좋은 마사지는 많은 사람들이 경험하는 스트레스를 완화할 수 있습니다. 마사지를 받고 나면 마음이 편안해지는 사람이 있는가 하면 졸음이 남는 사람도 있습니다. 어떤 사람들은 치료 후 에너지 부스트를 경험하기도 합니다. 여기에는 여러 가지 이유가 있습니다. 첫 번째는 특정 통증으로 힘들어한다는 것입니다. 또 다른 이유는 몸이 스스로 치유할 시간이 충분하지 않기 때문입니다. 지속적인 두통, 규칙적인 두통, 저림을 없애고 싶다면 마사지를 받아보는 것이 좋다.


마사지는 모든 유형의 부상으로부터 몸을 치유하는 데 도움이 되는 훌륭한 방법입니다. 마사지는 또한 몸의 순환을 개선할 수 있습니다. 신체의 화학 물질 방출을 통해 마사지는 혈액 순환을 증가시킵니다. 순환이 증가하면 근육 세포에 산소와 영양분이 더 잘 전달됩니다. 붓기를 줄이고 개인의 웰빙 감각을 향상시킬 수 있습니다. 엄마와 아기의 유대감은 보완 마사지를 받는 또 다른 이점입니다. 엄마-아기 마사지는 신생아와 소통할 수 있는 훌륭한 방법입니다.


마사지는 사람의 피부, 근육 및 뼈에 영향을 줄 수 있습니다. 기분을 개선하고 전반적인 건강을 개선할 수 있습니다. 또한 소화, 심장 및 폐를 개선할 수 있습니다. 간단해 보이지만 마사지는 몸을 이완시키는 것 이상의 일을 할 수 있습니다. 일반적인 형태의 휴식 외에도 스트레스와 통증을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사랑하는 사람과 재회하는 방법이기도 하다.


마사지의 많은 이점에도 불구하고 화학 요법을 받고 있는 커플에게도 좋은 선택입니다. 암 치료를 받는 사람들은 더 편안하고 치료 과정에서 더 편안함을 느낄 수 있습니다. 또한 고혈압이나 기타 질병이 있는 사람과 암 환자에게도 도움이 될 수 있습니다. 그들은 또한 더 편안하고 불안에서 벗어날 수 있습니다. https://thetravelhackr.com/ 마사지의 장점은 많습니다. 스트레스, 피로를 완화하고 심혈관 질환 발병 위험을 낮출 수 있습니다.


마사지는 건강에 좋습니다. 그들은 만성 통증, 수술 후 흉터 조직 및 불안을 완화하는 훌륭한 방법입니다. 그들은 당신이 정상적인 활동으로 돌아가는 데 도움이 될 수 있으며 긴장을 풀고 기분이 나아지는 데 도움이 될 것입니다. 기분을 개선하고 스트레스를 관리하는 것도 좋은 방법입니다. 마사지를 최대한 활용하고 싶다면 치료 마사지를 전문으로 하는 치료사를 선택할 수 있습니다. 마사지를 찾고 있다면 시작하기 전에 각 마사지의 이점을 조사하십시오.


마사지의 또 다른 이점은 기분을 개선하고 “투쟁 또는 도피” 반응을 유도하는 호르몬인 코티솔을 감소시킨다는 것입니다. 훈련된 치료사가 수행할 때 마사지는 기분을 개선하고 불안을 줄일 수 있습니다. 또한 통증을 줄이고 울혈성 심부전 및 폐경과 같은 심장 질환을 치료할 수도 있습니다. 이것은 또한 만성 목과 허리 통증을 치료하는 데 탁월한 선택이 될 수 있습니다. 그리고 임신 중이라면 자격을 갖춘 치료사를 찾으십시오.