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지압 마사지가 건강에 미치는 영향


지압 마사지의 역사는 2,500년 이상으로 광범위합니다. 질병을 해결해야 할 문제로 보는 서양 의학과 달리 동양 의학은 몸을 주변 환경과 균형을 이루는 조화로운 시스템으로 봅니다. 관행은 침술과 유사하며 치료사는 종종 손가락 압력을 사용하여 침술 지점에 압력을 가합니다. 흔히 “손가락 지압 마사지”라고 하며 미국에서 인기 있는 대체 의학 치료법입니다.


지압 마사지를 받으면 통증과 스트레스 감소, 에너지 증가, 자세 개선 등 많은 이점이 있습니다. 지압 마사지는 신체의 모든 부분에 효과가 있습니다. 치료는 각 자오선의 에너지 흐름에 영향을 주어 작동합니다. 치료사는 압력과 스트레칭 기술을 조합하여 신체의 균형을 회복하도록 돕습니다. 이 마사지의 효과는 치료를 받은 후 며칠 또는 몇 주 동안 느껴질 것입니다.


많은 형태의 지압이 있습니다. 첫 번째 단계는 지압 전문의를 방문하여 초기 상담을 받는 것입니다. 치료사는 귀하의 병력 및 건강 목표에 대해 질문할 것입니다. 그들은 또한 허벅지와 같은 신체의 민감한 부위를 만져 다양한 유형의 치료에 어떻게 반응하는지 더 잘 이해할 것입니다. 귀하의 요구 사항을 평가한 후 치료사는 일련의 스트레칭 및 기타 양식을 수행합니다.


지압은 순환을 촉진하는 것 외에도 편두통으로 고통받는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 지압 마사지의 연습은 편두통 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다. 지압은 순환을 개선하는 것 외에도 호르몬 균형을 재조정할 수 있습니다. 또한 지압 마사지는 생리통 및 관절염과 관련된 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 면역 체계를 도울 수 있기 때문에 지압은 이러한 상태로 고통받는 모든 사람에게 훌륭한 선택입니다.


서양식 마사지와 달리 지압 마사지는 지나치게 성적인 일이 아닙니다. 사실, 마사지는 몇 분 정도 부드럽게 하거나 1시간 내내 격렬하게 할 수 있습니다. 지압 마사지는 매우 편안한 경험이지만 지압 마사지를 받기 전에 건강에 대해 알아야 합니다. 치료사는 귀하의 신체 상태를 평가하고 지압의 이점에 대해 논의할 것입니다. 또한 지압 마사지도 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.


보완 요법으로서 지압은 가장 인기 있고 효과적인 신체 운동 방법 중 하나입니다. 모든 연령대에 안전하며 건강한 사람들에게 적합합니다. 그것은 많은 이점을 가지고 있으며 korper 에너지의 균형을 맞추는 훌륭한 방법입니다. 정기적인 지압 마사지를 받으면 전반적인 웰빙 느낌을 받을 수 있습니다. 당신은 당신의 코퍼 에너지의 균형을 맞춰 더 충만하게 살 수 있을 것입니다.


지압 마사지의 이점은 잘 알려져 있지만 그 이점이 보편적인 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 한 달에 한두 번 지압 세션의 이점을 얻습니다. 다른 사람들은 일주일에 여러 세션이 필요합니다. 어떤 사람들에게는 한 달에 한 세션이면 충분합니다. 다른 사람들에게는 지압 마사지의 이점을 느끼기 위해 여러 세션이 필요할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 정기적인 지압 마사지는 건강과 활력을 향상시킬 수 있습니다. 그러나 사람마다 스트레스 수준이 다르기 때문에 더 많거나 적은 세션이 필요할 수 있습니다.


지압은 단순한 마사지가 아닙니다. 그것은 전체 건강 시스템입니다. 최적의 건강을 유지하려면 생활 방식과 식단을 고려해야 합니다. 정기적으로 마사지를 받는 것 외에도 자신의 라이프 스타일에 대해서도 알고 있어야 합니다. 올바른 식단과 운동은 건강의 열쇠입니다. 훈련된 지압 시술자가 이 단계를 안내할 수 있습니다. 현재 건강 상태에 관계없이 곧 기분이 나아질 것입니다.


지압 기술은 다른 마사지 기술과 다릅니다. 일본에서 지압 기술은 anma라고 하는 고대 일본의 차체 관행에서 발전했습니다. 지압이라는 단어는 “손가락 압력”을 의미하며 관절 조작을 포함할 수 있습니다. 지압 연습에는 지압, 반사 요법, 호흡 및 자세 인식이 포함됩니다. 치료사는 손가락을 사용하여 특정 지점을 자극하거나 환자의 건강 개선을 돕기 위해 신체의 자오선을 조작할 수 있습니다.

https://srmnet.org/ 지압 마사지를 하는 많은 사람들은 전문적인 마사지를 선호합니다. 이것은 지압 수련자들이 다른 기술을 사용하기 때문입니다. 집에서 하는 지압 마사지보다 전문 마사지사의 움직임이 더 민감합니다. 또한 지압 수련자들은 독특한 개인 감각과 웰빙 감각을 제공합니다. 결과적으로 지압 요법은 많은 이점이 있습니다. 가장 중요한 것은 다양한 질병으로 인한 통증을 완화할 수 있다는 것입니다.